生活书 2009
健康
1. 多喝水
2. 早餐吃得如皇帝，午餐如太子，晚餐如乞丐
3. 多吃来自树上和植物的食物，少吃工厂制成品
4. 生活要过得有精力 、活力和热情
5. 腾出时间祈祷
6. 多运动及游戏
7. 阅读比2008年更多的书
8. 每天至少有十分钟的静默
9. 睡眠七个小时
10.每天步行10到30分钟--还要带着微笑
人格
11. 不要和别人的生活相比较。你对他人生活的体验毫无头绪
12. 不要有负面思想，或对你不能掌控的事情胡思乱想。倒不如把你的精力投注在眼前的积极实况
13. 不要过度，凡事有个自己的限度
14. 不要对自己过于严谨，别人可没把你当回事
15. 不要浪费你宝贵的时间说是道非
16. 在醒悟时刻，多作梦想
17. 羡慕他人是浪费时间。你已经拥有你的一切所需
18. 过去的就让它过去。不要对你的伴侣旧事重提
19. 生命苦短，不要浪费时间去憎恨任何人。不要憎恨他人
20. 把过去的释怀，就不会对你的现在造成破坏
21. 没人掌控你的快乐，除了你自己
22. 理解到生活就如一所学校，你是来学习的。生活的问题，是课程的部分，犹如数理科目，会成为过去，但你所学习到的，确是能受用一生
23. 多多的微笑及欢笑
24. 你不需要赢得每个争论。应赞同彼此不赞同
团体
25. 常常和家人保持联络
26. 日行一善
27. 宽恕每个人的每样东西
28. 花点时间，和七十岁以上，六岁以下的人相处
29. 每天尽量使到三个人微笑
30. 别人对你如何想法，与你无关
31。你的工作在你生病的时候，不能照顾你，但你的家人和朋友却能够。和他们保持联络
生活
32. 做正当的事
33. 把那些没用，丑陋或没乐趣的任何东西丢弃
34. 天主治愈一切
35. 好 、坏的局面，都将会变动
36. 不管你的感受如何，你得站起来，整装，出发
37. 明天会更好
38. 当你早上一觉醒来，该感谢天主
39. 你的内心是常常喜乐的，所以，喜乐吧
最后，但并不是等于不重要，就是
40. 把这讯息传给你关心的人
（原文是英文，可能已有中文版。我尝试粗草地翻译，任何错误，不当、请谅及指正）
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